Dr.てんのオプティマルヘルスをめざして

イボはおまじないで治る？

しばらく前に「皮膚科医泣かせの水イボには」という記事を書きましたが、皮膚科医泣かせなのは、水イボだけではありません。普通のウイルス性のイボも同じなんです。

身体が自ら治ろうとする力を発揮させるには、食事や睡眠といった生活習慣を整えることはもちろん大事ですが、安易に薬に頼らないことが大事です。とはいえ、薬がないと不安なもの。薬に頼らないセルフケアの方法を身につけていると安心です。

実は、この2年間ほど、土曜日の仕事の合間のランチで、毎回のように参鶏湯を食べていました。味もおいしいですが、中に入っているものは見るからに栄養がありそうです。

今年の目標や抱負は立てましたか？何事をするにも、元気が必要ですよね。体がだるいと、何をするにも億劫になってしまいます。栄養療法を取り入れた治療をされている御川安仁先生の本が、昨年末に出版されました。

みなさまは、どんな年末年始をお過ごしになりましたか？　私は、大晦日に福井から取り寄せたおそばを茹でておろしそばを食べました。いっしょに取り寄せた竹田の油揚げを焼いて、大根おろしをかけて食べました。

冬至も過ぎ、冬本番。朝晩の冷え込みがつらい季節です。「冷え」を訴える患者さんはとても多くいらっしゃいます。特に女性に多いですね。冷えている、ということは、熱が不足していると考えるのが自然です。では、なぜ熱が不足するのでしょうか。

先月、ギックリ腰になりました。重いものを持ったわけでもないのに、突然、痙攣するような痛みに襲われたのです。これまでにも、もっと軽いものは経験したことがあったように思うのですが、今回はさすがにつらかったです。

寒くなってきましたが、気温が下がっただけではなく、関東は晴れの日が続き、乾燥が強くなっています。皮膚科の診療をしていると、この季節は特に乾燥で皮膚がかゆくなる方が増えてきます。

先日、朝早く出かけようとしたら、車のフロントガラスがガチガチに凍ってました。いよいよ冬ですね。日中、日が当たっていると結構暖かいので油断していましたが、12月ですものね。

ずいぶん寒くなりました。ずっとマスクをする生活が続いているので、「かぜの季節ですね」というのがあまりピンとこない状況になっています。