慢性の痛みが楽になる！ 公開日：2021年5月31日 栄養書籍紹介心の問題食事腸内環境 慢性の痛みの9割は、脳が作り出していることが分かってきています。 健康な人の脳と慢性の痛みがある人の脳とを比べると、慢性の痛みを持つ人の脳は血流量が少なく、脳の活動が落ちていることが分かっています。 続きを読む
どんな運動をするといい？ 公開日：2021年5月24日 運動自律神経 「運動」という言葉からイメージされるのは、息が上がって汗をかいている姿。代表的なものに有酸素運動と無酸素運動があります。 続きを読む
色彩の魅力 公開日：2021年5月17日 心の問題子育てその他 たくさんの色がモザイクのようになっていると、とても心を惹かれます。絵を描きたいとはあまり思わないのですが、色にはずっと興味がありました。 続きを読む
マスク生活の弊害 公開日：2021年5月10日 免疫 新型コロナ感染拡大により、常にマスクをする生活が続いていて、その弊害も報告されるようになってきました。そのひとつに、口呼吸になってしまう、ということがあります。 続きを読む
腰痛は、奥が深い！ 公開日：2021年5月3日 ホメオパシー自律神経書籍紹介心の問題 先日、腰痛に関するセミナーを開催しました。「いきなり！ホメオパシー 薬に頼らない生活 腰痛編」 奇しくも、翌日4月20日は「腰痛ゼロの日」「よう（4）つう（2）ゼロ（0）」腰痛で悩む人をゼロにしたいという想いが込められているそうです。 続きを読む
