Dr.てん の オプティマルヘルス をめざして

単に病気がないだけではない「本当の健康」をあなたに届けたい。そのために必要なことをお伝えしていきます。

Month: 2022年9月

腰痛を改善するには

クリニックにいらっしゃる患者さんの中にも腰痛を訴えるかたはたくさんいらっしゃいます。私がクリニックでできることは、漢方薬を処方して血流を改善したりすることで腰痛を緩和させることです。

朝食にはお味噌汁を

毎朝、お味噌汁は召し上がりますか?味噌は、私たち日本人に欠かせない調味料であり、栄養豊富な大豆発酵食品でもあります。味噌の起源は、古代中国の食品

運動を億劫がらないで

運動について、これまでにもいくつか記事を書いてきました。「運動していますか?」と患者さんに尋ねると、なかなか良い返事は返ってきません。それは、「運動」という言葉をとても偏った意味で理解しているということがあるからのようです。