身体の声に耳を傾ける 公開日：2020年11月17日 東洋医学その他 「息災」という言葉があります。 「息」はやめる、防ぐ意。「息災」とは、元は仏の力によって災害・病気など災いを除く意。転じて、健康で元気なさまをいう。 続きを読む
こたつでみかん 公開日：2020年11月10日 食事東洋医学栄養 朝晩、だいぶ冷え込むようになってきました。足元が冷えてくると、恋しくなるのがこたつ。こたつに入って、みかんを食べる。寒い時期の楽しみのひとつです。 続きを読む
秋のもうひとつの「カキ」 公開日：2020年11月3日 東洋医学栄養免疫スキンケア食事腸内環境 柿は、フルーツのなかでは、あまりぱっとしないかもしれません。 オシャレ度は高くないかもしれませんが、栄養価は抜群です。 豊富なビタミンCをはじめ、 カロテンや食物繊維などの健康成分が凝縮されていて、免疫力の向上や美肌効果、また二日酔いの予防にも効果的です。 続きを読む
