Dr.てんのオプティマルヘルスをめざして

正しい姿勢とは

あなたはご自分の姿勢に自信がありますか？姿勢が歪んでいても、自分ではなかなか気づかないものです。姿勢の歪みというのは、前後左右の筋肉の緊張や長さのバランスの崩れです。例えば、顔の歪みの原因としては、口呼吸、片噛み、横向・うつぶせ寝、頬杖、食いしばり、楽器演奏、抜歯後などが挙げられます。

何かストレスを感じていることがありますか？そのストレスの原因に思い当たることがあるでしょうか？お仕事やご家族のことでしょうか？

今年の花粉は、かなり多くなるという予報が出ています。花粉に反応している気がする、という人がぼちぼち出てきました。東洋医学的にみると、花粉症は「衛気」の失調と考え、五行で言えば「肺」と深い関係があります。

中学生の女の子がクリニックにいらっしゃいました。朝起きられず、小学6年生から学校に行けていないと言います。他の病院で起立性調節障害と診断され、薬ももらって飲んだりしてきました。

先日、NHKで「超・進化論」の最終回が放映されました。主役は「微生物」。取るに足らない存在にも思える微生物ですが、実はそのシンプルさゆえにどんどん分裂して世代を重ね、高速で進化するスーパー生物なのです。

これまでに、発達障害に関する本はたくさん読んできました。専門家が書いた本だと、専門的過ぎ、学問的な問題や診断に関することに終始していて、漠然とし過ぎていることが多いように思います。

年末年始、お酒を飲む機会が増えますね。特に、コロナの規制が緩んだので、忘年会や新年会が久しぶりに行われるところも多いでしょう。以前、このブログでもお酒の話題を取り上げたことがあります。

プラシーボ（プラセボ）効果って、ご存知ですか？薬効成分がないもの（プラシーボ、偽薬）を投与して薬効成分と同じような効果が得られる現象を言います。

以前、「ニラレバはお好き？」というブログで、おもにレバーの話を書きましたが、今回はニラの方に光を当ててみましょう。

普段よく口にするパンやパスタなどは、小麦粉が主原料です。小麦粉には「グルテニン」と「グリアジン」というタンパク質が含まれていますが、小麦粉に水を加えてこねることで、この２つが絡み合い「グルテン」になります。