Dr.てんのオプティマルヘルスをめざして

エネルギー代謝が上がる栄養素

漢方薬は気血水の巡りをよくしてくれますが、巡らせるためにはエネルギーがなくてはなりません。私たちが生きるためのエネルギーをつくるのに欠かせない栄養素に、ビタミンB群があります。

みなさん、漢方薬にどのようなイメージをお持ちですか？苦い!!　即効性がない!! これは以前のクリニックのスタッフのイメージでした。

喘息とは、発作性にゼイゼイやヒューヒュー（喘鳴）・息が苦しい（呼吸困難）・胸が苦しい・咳がひどい、などの症状が繰り返しみられる病気です。

朝晩はまだかなり冷えますね。気温が下がると空気も乾燥します。乾燥した天気が続いて喉の乾燥した状態が続くと、ウイルスや細菌に感染しやすくもなります。

アトピー性皮膚炎や敏感肌の方は、冬は乾燥で、春は花粉で、調子が悪くなりやすいですね。花粉が落ち着いてほっとしたのも束の間、今度は紫外線や汗で荒れたりします。そんなお肌を健やかに保つには、正しいスキンケアが欠かせません。

アトピー性皮膚炎の治療において、皮膚の炎症を抑えることはそれぼど難しいことではありません。中医学（漢方）の“清熱・涼血・解毒剤”などが有効に働いてくれます。

腸内細菌、腸内フローラという言葉をよく聞くようになりましたね。以前、NHKで腸内フローラの番組がありました。その前から、腸内細菌が重要であるとの認識はありましたが、その番組で紹介された「便移植」という治療法には驚かされました。

私たちの主要なエネルギー源というのは、糖質です。その糖質の摂り方について考えてみましょう。

クリニックを開院前から開業後しばらくは、慣れないことばかりで忙しく、疲れやすさをカバーするために、ずいぶん漢方薬の補中益気湯のお世話になりました。おかげで何とか乗り切れたと思います。

春を迎え、体重を落としたい、ダイエットを成功させたいという方もいらっしゃることでしょう。クリニックにも、「漢方薬で痩せたい！」と言われる方がいらっしゃいます。