暖かくなってきましたね。いよいよ春の訪れです！
春はいろいろなものが動き出す季節。うきうきする一方で、
落ち着かないこともあるでしょう。
今春は新型コロナウイルス騒動で例年以上に落ち着かないと思います。
心を整えるためには、身の回りの生活を整えることも大事です。
生活を整える方法のひとつに「片づけ」があります。
『人生がときめく片づけの魔法』という本をご存知でしょうか。
世界的に有名になった近藤麻理恵（こんまり）さんが書かれたものです。
以前からその存在は知っていたものの、きちんと読んだのは昨年のことでした。
ただ、「ものを残すか手放すかの基準は、ときめくかどうか」
ということだけは人から聞いていましたので、
ここ数年間、片づけをするときにはその基準を使って、
衣服と本、CDは随分片づきました。
しかし、書類などの紙類は、「ときめき」だけを基準にできないので、
きちんと片づけができていなかったのです。
昨年、本が改訂されたのを機に購入して読んだところ、
片づけのスイッチが入って、書類を一気に片づけることができました。
随分すっきりしました。気分もすっきりです！
この数年間、母が体調を崩して入院、その後亡くなって間もなく、
今度は父が倒れて入院、ということが続き、
実家の家や蔵などを次々に片づけなければならなくなりました。
両親とも戦中戦後を生きてきたせいか、
とにかく物を捨てられない人たちでしたから、
とんでもない量のものを処分することになりました。
このような片づけをするとき、物を残すか手放すかの決断に迫られるわけですが、
そのひとつひとつに決着をつけていくなかで、人生が変わる！
これは大げさな話ではありません。
片づけの中で、自分には何が必要なのか、何が大事なの か、
ということに自然と向き合うことになります。
私たちがストレスを感じるのは、「困難な状況」それ自体ではなく、
迷いがあって決断できない状況です。
この「決断できない」ということが「部屋が片づかない」ことに反映されています。
片づいていない部屋にいるだけでストレスを感じてしまうものです。
大きな決断をするのは大変でも、
部屋を片づけるということから自分が何を大事にするのかに気づき、
小さな決断を繰り返しながら、大きな決断へとつながっていくのでしょう。
部屋がすっきりするだけで、ストレスも随分解消されます。
『人生がときめく片づけの魔法』の方法で片づけると、痩せる人もいるそうです。
暖かくなってきたら、身体も軽くしたいですよね。
片づけるとお部屋の気の巡りが良くなり、
身体の気の巡りも良くなって、代謝が上がる、
と考えることもできるかもしれません。
～おまけ情報～
Netflixに、こんまりさんの片づけレッスンの動画があります。
これを観ると、「人生が変わる」様を目の当たりにすることができますよ。
