「東洋医学」の記事一覧

歳をとると眠りが浅くなる？

年齢が上がると、眠りが浅くなる。朝早く目が覚める。そんなことを聞かれたことがないでしょうか。ご家族にそんな傾向が見られたり、ご自身で実感されたりしているかたもいらっしゃるのではないでしょうか。

熱中症とは、熱に中（あた）るという意味になります。体温が上がって体内の水分や塩分のバランスが崩れたり、体温の調節機能が働かくなったりして、体温の上昇やめまい、けいれん、頭痛などのさまざまな症状を起こす病気のことをいいます。

前回のクライアントさんの改善は、食事やサプリメントによるものだけではありません。改善してきたとはいえ、咳は続いていましたし、胸痛も続いていました。

先生がクリニックに初めて来られたとき、診療室の私を見て、開口一番、「パソコンを載せる台を買いなさい」と言われました。今のパソコンの高さだと、視線が下を向いてしまうので、首や背中に負担がかかるというのです。

新型コロナウイルス感染の広がりはなかなか治まりません。感染自体だけでなく、さまざまな後遺症が長く続くことも問題になっています。後遺症の症状として多いのは、倦怠感、呼吸苦、記憶障害、睡眠障害、集中力散漫、脱毛

寒さが本格的になり、風邪・インフルエンザの季節になりました。今冬は新型コロナウイルスも流行しています。かかったかな？と思ったら、まず摂っていただきたいホメオパシーのレメディがあります。

2000年以上前の中国の書物『黄帝内経素問』（こうていだいけいそもん）の中に「聖人は未病を治す」と書かれていて、予防の重要性が既に認識されていました。

「息災」という言葉があります。「息」はやめる、防ぐ意。「息災」とは、元は仏の力によって災害・病気など災いを除く意。転じて、健康で元気なさまをいう。

朝晩、だいぶ冷え込むようになってきました。足元が冷えてくると、恋しくなるのがこたつ。こたつに入って、みかんを食べる。寒い時期の楽しみのひとつです。

柿は、フルーツのなかでは、あまりぱっとしないかもしれません。オシャレ度は高くないかもしれませんが、栄養価は抜群です。豊富なビタミンCをはじめ、カロテンや食物繊維などの健康成分が凝縮されていて、免疫力の向上や美肌効果、また二日酔いの予防にも効果的です。