Dr.てん の オプティマルヘルス をめざして

単に病気がないだけではない「本当の健康」をあなたに届けたい。そのために必要なことをお伝えしていきます。

「東洋医学」の記事一覧

鰻は栄養の宝庫!

秋になって、急に寒くなってきましたが、 先日、夫の誕生日祝いに鰻重を食べたんです。とてもおいしくいただきました。最近の引越しの疲れが吹っ飛びました! 今回は、現代の栄養学的に鰻のことを考えてみたいと思います。

ウェルエイジング

今、100歳以上の人が8万人を超えています。ここ数年、毎年万単位で増えているのです。「人生100年時代」という言葉もよく耳にするようになりました。

熱中症にならないために

コロナウイルス感染対策も大事ですが、体温が上がるような状況では、「密になることを極力避けたうえで適宜マスクを外す」という臨機応変な行動が非常に大事になってきます。そのうえで、熱中症になりにくい身体をつくる、ということも同時に考えていきましょう。

栄養療法を始める

クリニックを開院前から開業後しばらくは、慣れないことばかりで忙しく、疲れやすさをカバーするために、ずいぶん漢方薬の補中益気湯のお世話になりました。おかげで何とか乗り切れたと思います。