キュウリのぬか漬けを召し上がれ! 公開日:2021年11月15日 食事腸内環境 今、キュウリを育てています。キュウリの旬は夏ですので、もうずいぶん遅いのですが、夏前に種から蒔いたキュウリは、真夏に台風が来たときに熱風が吹き荒れて、ドライフラワーのようになって枯れてしまいました。 続きを読む
東洋医学的に便秘症を考える 公開日:2021年10月25日 食事東洋医学 気温がぐっと下がって、まるで冬のような日もありますが、体調は大丈夫ですか?お腹が冷えて調子が悪いということはありませんか?冷えで腹痛や下痢になることもあるでしょうが、便秘も起こりえます。 続きを読む
食欲の秋に舞茸を 公開日:2021年10月11日 腸内環境栄養スキンケア食事 食欲の秋。いろんな食べ物がおいしい季節です。キノコもおいしいですね。そんなキノコの中で、調理もしやすく、栄養の豊富な舞茸について書いてみましょう。 続きを読む
新型コロナウイルス感染症のリスクを考える 公開日:2021年9月27日 食事栄養 新型コロナ感染症は、2021年9月27日現在、第5波が収まりつつあります。ワクチン接種のおかげか、緊急事態宣言のおかげか、収まりつつあることは、喜ばしいことです。 続きを読む
ダイエットにカボチャ? 公開日:2021年9月6日 食事プロフィール栄養 暑い!暑い!と言っていた夏から一転、肌寒いくらいに気温が下がりました。これからの季節は、いろんな野菜や果物が食べごろになりますね。 続きを読む
水曜日のネコ 公開日:2021年8月9日 心の問題その他食事 水曜日のネコは、ただのビールではなくて。コリアンダーシードとオレンジピールが使われています。なんと、コリアンダーとはパクチーのことだそうで、このビールには、エスニックなシーフード料理が合うんだそうです。 続きを読む
ヴァン・ショーをあなたに 公開日:2021年8月2日 食事栄養その他 ヴァンは(VIN=ワイン)、ショーは(CHAUD=ホット)という意味です。つまりホットワインのこと。フランスの冬には欠かせない飲み物です。ワインをフルーツやスパイスと合わせて煮るものです。 続きを読む
おいしいお米の功罪 公開日:2021年7月26日 栄養食事 ここ数日、福井生まれの「いちほまれ」というお米を食べています。同じく福井生まれの「コシヒカリ」の上を目指して創られたお米で、「オカズがいらないくらい美味しい」と言われています。 続きを読む
クレオパトラの美の秘密 公開日:2021年7月19日 栄養食事 ルッコラとは、アブラナ科キバナスズシロ属に分類される一年草。和名は「黄花蘿蔔(キバナスズシロ)、英語ではロケットやアルギュラ。日本ではイタリア料理とともに広まったハーブなので、イタリア語の発音に近い名前で呼ばれることが多いようです。 続きを読む
野菜を育てる 公開日:2021年6月21日 自然食事腸内環境 写真は何の芽でしょう?(答えは本文中にあります)子どものころ、私の家には割と広い庭があって、いろんなものを育てていました。実のなる木もあって、アンズやスモモがたくさんなるとジャムを作ったりしました。 続きを読む