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飲む点滴、甘酒

甘酒の歴史はとても古く、古墳時代までさかのぼり、平安時代は、冷やした飲み物として貴族に大変重宝されていましたが、江戸時代に入ると甘酒売りが出回るようになり、夏バテ防止や滋養強壮として一般的に親しまれる飲み物になりました。

太るのはなぜか、太らないためにはどうすればよいか。結論としては、「食べる回数を減らす」ことに尽きます。

『はたらく細胞BLACK』というアニメをご存知でしょうか？　元々『はたらく細胞』という漫画があり、身体のさまざまな細胞を擬人化して描いています。

みなさんは、普段、飲み物は何を飲みますか？コーヒー、紅茶、緑茶、麦茶、白湯…

私はコーヒーを1日にだいたい2杯飲みます。朝に1杯、昼に1杯。午後遅い時間に飲むと、眠れなくなることがあるので夕方以降には飲みません。

生まれ故郷の福井に帰省するたびに、必ずおろしそばを食べます。秋には北陸本線沿線は一面に白い花が咲くソバ畑が広がります。

2000年以上前の中国の書物『黄帝内経素問』（こうていだいけいそもん）の中に「聖人は未病を治す」と書かれていて、予防の重要性が既に認識されていました。

朝晩、だいぶ冷え込むようになってきました。足元が冷えてくると、恋しくなるのがこたつ。こたつに入って、みかんを食べる。寒い時期の楽しみのひとつです。

柿は、フルーツのなかでは、あまりぱっとしないかもしれません。オシャレ度は高くないかもしれませんが、栄養価は抜群です。豊富なビタミンCをはじめ、カロテンや食物繊維などの健康成分が凝縮されていて、免疫力の向上や美肌効果、また二日酔いの予防にも効果的です。

牡蠣には目がない、というほど好きな人の中には、牡蠣を食べて食あたりをした経験があっても、それを覚悟で食べに行く！　というほど好きな人もいらっしゃいますね。