「自律神経」の記事一覧

匂いの好みで体調がわかる！

先日、嗅覚反応分析というものを体験しました。これは、8種類の匂いを嗅ぐだけで体質を分析できるというものです。実際にやることは、8種類の匂いを嗅いで、好きな香りから順に並べていきます。

「運動」という言葉からイメージされるのは、息が上がって汗をかいている姿。代表的なものに有酸素運動と無酸素運動があります。

先日、腰痛に関するセミナーを開催しました。「いきなり！ホメオパシー　薬に頼らない生活　腰痛編」奇しくも、翌日4月20日は「腰痛ゼロの日」「よう（4）つう（2）ゼロ（0）」腰痛で悩む人をゼロにしたいという想いが込められているそうです。

新型コロナの影響で、在宅勤務になったり、外出を控えたりするようになり、運動量がめっきり減ってしまった方がたくさんいらっしゃいます。そのせいで太ってしまった方もいますし、この方のように、うまく眠れない方もいらっしゃいます。

12月に入り、慌ただしい毎日をお過ごしかもしれませんね。それに加え、年末年始は飲んだり食べたりの機会が増えます。今年は新型コロナの流行で人が集まる機会は減るかもしれませんが、年末年始の雰囲気の中では、やはり食べ過ぎ飲みすぎの傾向になりがちでしょう。

真夏の暑さの時期に活躍すると思われるホメオパシーのレメディのお話です。Belladonna（ベラドンナ）というレメディがあります。

腸内細菌のことは、さまざまな形で目に触れるようになってきていますが、皮膚にも細菌がたくさんいることはご存知でしょうか？　それらは皮膚常在菌と呼ばれます。

以前から重症化にはサイトカインストームという免疫システムの暴走が関与しているということが言われてきましたが、このサイトカインストームと血栓との関係が分かってきたようです。

クリニックで患者さんのお話を伺っていると、睡眠をもっと大事にしてほしいなあと思うことがたくさんあります。具体的な例を挙げて、考えてみましょう。

この季節は、冷たいものの摂り過ぎや過度の冷房、薄着や運動不足により、身体の一部に「冷え」を起こしやすい季節でもあります。