「心の問題」の記事一覧

「幸せホルモン」

昔から「手当て」という言葉どおり、手を当てることで症状を和らげる方法があります。手のひらをそっと当てるだけで、痛みが和らぎ、気持ちが落ち着く。そんな経験をされたことがあるでしょう。

前回、皮膚の細胞には驚くほど多彩な働きがあるということを書きましたが、皮膚は心身の状態を物語る、という意味でも多彩な表現をしてくれます。

私がホメオパシーの道に進もうと決断した、最後の一押しは『統合医療への道－21世紀の医療のすがた』という本でした。今見てみると、2000年の発行になっています。

クリニックで診療をしていると、最近は授乳期間が長くなっていることに気づきます。子どもが3歳になっても授乳をしているというお母さんもいらっしゃいます。授乳期間については様々な意見があるようですが、現在WHOは2歳までを推奨しているようです。

私が子育てをしていたころ、次第におんぶから抱っこへと変わっていきましたが、今はおんぶしている人をほとんど見かけません。でも、最近また、おんぶが見直されてきているそうです。

クリニックに来られる患者さんには、より健康になっていただきたくて、診療の中で睡眠、栄養・食事、運動のアドバイスを行っています。しかし、何にもまして大事なのは「自分らしい生き方ができること」だと感じます。

日が長くなり、春らしい季節になりました。桜の花も咲き始め、こんなに気持ちが良い季節のはずなのに、世の中は新型コロナウイルス感染で、何事も普段のようにはいきません。