『泣きたいだけ泣いてごらん』
「泣くこと」は、ストレス解消法の一つです。「泣く」という行為は、人間だけが持つ能力の一つです。単に涙の分泌、ということではなく、喜怒哀楽に応じて涙を流すというのは、人間ならではのものなのだそうです。
「運動」の記事一覧
ダイエットは、どうする？
春を迎え、体重を落としたい、ダイエットを成功させたいという方もいらっしゃることでしょう。クリニックにも、「漢方薬で痩せたい！」と言われる方がいらっしゃいます。
コレステロールは悪者なのか？
アトピー性皮膚炎の症状を抑えるのに、ステロイドホルモンの外用剤を使いますが、このステロイドホルモンというのは、私たちの身体でも作られ、常に活躍してくれています。
自律神経を整えるには
現代人は、自律神経が乱れているとよく言われます。自律神経の働きが乱れたときには、どうしたらよいのでしょうか。自律神経を整えるために自分でできることの一つに、「呼吸」があります。