「腰痛」の記事一覧

正しい姿勢とは

あなたはご自分の姿勢に自信がありますか？姿勢が歪んでいても、自分ではなかなか気づかないものです。姿勢の歪みというのは、前後左右の筋肉の緊張や長さのバランスの崩れです。例えば、顔の歪みの原因としては、口呼吸、片噛み、横向・うつぶせ寝、頬杖、食いしばり、楽器演奏、抜歯後などが挙げられます。

ヴァータ体質の人は、やせ形で快活、心配性です。軽くて冷たく、動性のヴァータの属性が、この体質の心身の特徴です。肉体的には、たいてい華奢で痩せています。身長は低いか、細身でのっぽ。

先月、ギックリ腰になりました。重いものを持ったわけでもないのに、突然、痙攣するような痛みに襲われたのです。これまでにも、もっと軽いものは経験したことがあったように思うのですが、今回はさすがにつらかったです。

慢性の痛みの9割は、脳が作り出していることが分かってきています。健康な人の脳と慢性の痛みがある人の脳とを比べると、慢性の痛みを持つ人の脳は血流量が少なく、脳の活動が落ちていることが分かっています。

先生がクリニックに初めて来られたとき、診療室の私を見て、開口一番、「パソコンを載せる台を買いなさい」と言われました。今のパソコンの高さだと、視線が下を向いてしまうので、首や背中に負担がかかるというのです。