「筋肉」の記事一覧
運動を億劫がらないで
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運動について、これまでにもいくつか記事を書いてきました。「運動していますか？」と患者さんに尋ねると、なかなか良い返事は返ってきません。それは、「運動」という言葉をとても偏った意味で理解しているということがあるからのようです。
新型コロナウイルスに「裏」の力で立ち向かう
漢方の考えでは、外からの攻撃に対しては、身体の「表」で「肺」が守ってくれているのですが、その働きを支えているのが身体の「裏」、「肝」と「腎」であるというお話をしました。実は、身体の最も深いところで、生命力の源になっているのが「腎」なのです。
寒い、寒い、と言っていないで！
先日、朝早く出かけようとしたら、
車のフロントガラスがガチガチに凍ってました。いよいよ冬ですね。日中、日が当たっていると結構暖かいので油断していましたが、12月ですものね。