カボチャの種を召し上がれ
カボチャの種を召し上がったことはありますか？以前、「ダイエットにカボチャ？」というタイトルで記事を書きましたが、カボチャは栄養価が高いことで知られています。料理でもスイーツでも使われることの多い食べ物です。
「ダイエット」の記事一覧
わかめにはどんな栄養素があるの？
みなさんは、わかめはお好きですか？わかめをはじめとした海藻には、水溶性の食物繊維が豊富に含まれているため、ぜひしっかり摂ってくださいね、とお伝えしているのですが、食物繊維以外にも、どんな栄養素が含まれているのでしょうか。
ダイエットは、どうする？
春を迎え、体重を落としたい、ダイエットを成功させたいという方もいらっしゃることでしょう。クリニックにも、「漢方薬で痩せたい！」と言われる方がいらっしゃいます。