お鍋がおいしい季節 公開日:2022年10月24日 東洋医学食事 朝晩、かなり肌寒くなりました。最高気温が20度に満たない日も出てきました。人々の動きがだいぶ活発になり、旅行に出かける方も多いのでは?旅先でゆったり温泉につかったあと、お鍋をつつくのも良いですね。 続きを読む
冷え対策はできていますか? 公開日:2022年10月17日 運動書籍紹介 10月に入って、冬のような気温になったかと思ったら夏日に逆戻り。最近、ようやく秋らしくなりましたね。これから少しずつ気温が下がり、寒がりのかたには辛い日も増えてくるでしょう。冷え対策は、どのようにされていますか? 続きを読む