爪もみで自律神経を整える
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あちこちで金木犀の香りがします。
今年の関東は、金木犀が例年よりずいぶん早く咲き始めました。急激に気温が下がって、気温の低い日が続いたことで、金木犀も秋が来た！と思ったようです。
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コーヒーは身体に良いのか？悪いのか？
私はコーヒーを1日にだいたい2杯飲みます。朝に1杯、昼に1杯。午後遅い時間に飲むと、眠れなくなることがあるので夕方以降には飲みません。