Dr.てん の オプティマルヘルス をめざして

単に病気がないだけではない「本当の健康」をあなたに届けたい。そのために必要なことをお伝えしていきます。

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コロナで運動不足解消?

新型コロナウイルス感染症が流行し、自粛要請が出されるようになり テレワークが増えた影響で運動不足になっている人が増えている という報道がされています。

身体の柔軟性を高めましょう

今年の8月から、バレエのレッスンをオンラインで受けています。昨年の9月ごろから、リアルのバレエのレッスンを受け始めましたが、時間が合わず、間隔がすごく開いてしまったりしているうちに、コロナが流行しだしました。