Dr.てん の オプティマルヘルス をめざして

単に病気がないだけではない「本当の健康」をあなたに届けたい。そのために必要なことをお伝えしていきます。

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You are what you eat.

食べたもので身体はできている、と言われます。ただし、これは消化が正しく行われていれば、という前提があります。栄養豊富な素晴らしい食事を摂っていたとしても、消化器官が健康でなければ消化も吸収も十分にはできません。

私、失敗しないので

と言っても手術の話ではありません。タンパク質の補給に欠かせないのが卵。朝、忙しいときは、ゆで卵の作り置きが便利。